Креатин: Кой има нужда от него и кога може да е опасен

Някои спортисти приемат креатин за повече издръжливост и изграждане на мускулна маса. А инфлуънсъри го рекламират като вълшебен прах за всеки. Само че далеч не всеки има нужда от креатин, пише 

Прочети цялата публикация